因甜寵劇《傳聞中的陳芊芊》爆紅的新生代女演員趙露思，討喜外型加上靈活演技，出道4年已拍過不少當紅網路劇。天生圓臉的她，總是被觀眾嫌胖，甚至有「最胖女演員」的封號，這次她直接在小紅書上公布體重，只有39公斤，讓網友們都大吃一驚，她也公開了自己的「養生減肥法」，肉肉人快學起來！
圖片來源：微博@趙露思
「最胖女演員」的小仙女養成路
趙露思先前拍戲時狂吃東北菜，整整胖了6公斤，在《哦！我的皇帝陛下》時到達體重巔峰，從頭圓到腳，還被暱稱為「洛肥肥」，連製作人都看不下，頻頻吐槽。不過她曾說，因為體質易胖，骨架小又顯臉更大，最胖時期也才46公斤，臉卻像是有60公斤一樣，莫名很心酸，於是她花了3年的時間認真減肥，戒掉喜歡吃的麵食、火鍋，加上時不時運動，終於成功瘦成小仙女。
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圖片來源：微博@趙露思
早餐一定要吃
這次她公開體重只有39公斤，更是嚇傻了不少網友，她也公開拍戲時的「養生減肥法」，遵守三大原則，肉肉女也能走花路！第一件事就是「早餐一定要吃」，以前她為了防止水腫，早上只喝一杯黑咖啡，後來發現，吃早餐除了補足一天的能量，還可以促進新陳代謝，增加熱量消耗，所以別再捨棄早餐了。
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圖片來源：微博@趙露思
晚餐掰掰，更沒有零食這種東西
趙露思特別珍惜早餐還有一個原因，就是她不吃晚餐，零食更不用說，完全不能吃就對了。拍戲真的很餓的時候，她會吃雞胸肉，或是以水果當零食。記住不是吃水果就能瘦，糖分高的熱量水果也在禁止名單。另外，平時午餐也要多吃蔬菜，內涵豐富的纖維和維生素，皮膚自然水噹噹，身體也會變好。
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圖片來源：微博@趙露思
天天多喝水
最後一樣就是基礎法則「喝水」，趙露思提醒，多喝水可以促進身體和脂肪代謝，如果餓的時候也可以先喝水止飢，這招不管是韓國偶像潤娥、IU，或是我們胚姊蔡依林都深諳其效，想瘦還不好好喝起來！
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