Netflix熱播懸疑劇《華燈初上》第一、二季各位追上沒？除了林心如與霍建華夫妻檔的對手戲令人拍手叫好外，劇中「白粉CP」謝欣穎與王柏傑，更是戲裡戲外皆愛得火熱！日前，王柏傑罕見PO出謝欣穎大秀香肩的生活照，也掀起網友熱烈討論！36歲的謝欣穎不僅一張高冷又精緻的臉蛋備受矚目，年過30依舊勻稱的好身材，更令人想拜師其減肥秘方！既然日前《華燈初上》總製作人林心如已鬆口第三季預計於2月以後播出，那麼，在等待第三季的各位，不妨先來看看《華燈初上》冰山美人「百合」的減肥菜單吧！
《華燈初上》謝欣穎減肥1. 黑豆水消水腫
身高162公分的謝欣穎曾透露，體重多年來都維持在44-45公斤左右，不過卻也與許多女孩一樣，深陷水腫困擾！謝欣穎分享，為了消除水腫日常一天都會喝足2000cc以上的黑豆水，不僅對於消水腫超有感，比起紅豆或薏仁水，富含花色玳（一種黑色素）的黑豆水，更具有強大的抗氧化力，排毒與促進新陳代謝的效果超顯著！
《華燈初上》謝欣穎減肥2. 晚餐拒絕澱粉類
提及減肥菜單，謝欣穎不諱言平時不會刻意節食減肥，不過，日常飲食會盡量將澱粉類放在早、午餐時吃，而晚餐，則以魚肉或沙拉為主，一方面避免脂肪囤積，一方面透過補充優良蛋白質與適量纖維，也能促進腸胃蠕動，養出易瘦好體質！
《華燈初上》謝欣穎減肥3. 一周3次瑜珈、睡前穿上美腿襪
一雙白皙又勻稱的美腿，也是謝欣穎的招牌！謝欣穎分享，除了靠一周至少3次瑜珈雕塑身材曲線外，每天晚上洗澡、擦完乳液後，就會立即穿上美腿襪，並且穿著美腿襪入睡！謝欣穎表示，多年來都有穿著美腿襪睡覺的習慣，不僅能消除腿部浮腫，甚至腿部肌膚也跟著變柔嫩，運用睡覺時間養出一雙人人稱羨的美腿，無疑是投資報酬率最高的變美方法呀！
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圖片來源：ig@nikki_hsieh
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