《女人我最大》節目日前邀請大來賓陳美鳳駕到，大聊與教主藍心湄之間超越愛情的姊妹情誼，藍心湄也表示自己最佩服陳美鳳的一點，就是「自律」，說藝人胖胖瘦瘦很正常，陳美鳳的好身材卻是40年如一日，現場陳美鳳也為大家解答，多年來堅持身材管理是為了「他」。
延伸閱讀：8個變瘦前兆＋8個變胖前兆，看看你有嗎？養成易瘦體質就在這8個小習慣
陳美鳳堅持身材管理40年，背後原因超貼心
藍心湄在節目中表示，自己之所以年過50還能維持好身材，其實是向陳美鳳看齊！她說：「我的身型易胖易瘦，所以我以你為指標，知道你有多自律！藝人要胖胖瘦瘦很容易，可是要一直維持住真的難。」陳美鳳說：「就是對自己工作負責，一路過來在做節目的時候，造型師會幫我們準備衣服，我就覺得說不要給他太大的壓力，因為如果身行走鐘太多，他真的很難借衣服，所以不要給他困擾，我都說『你不要改衣服，我改身材』！」原來多年維持好身材的背後原因，竟然如次貼心！
藍心湄透露從吃火鍋就能看出陳美鳳有多自律
陳美鳳66歲還能擁有火辣好身材，靠的是長年的「自律」！藍心湄透露她私底下所有加工食物都不吃，連可樂都一年只喝一次！還有最愛的麻辣鍋，除了一開始就送上來的鴨血和豆腐，陳美鳳永遠只點兩樣東西「絲瓜和肉」，連白菜也覺得太寒很少吃，等她涮完肉吃飽了，大家再下火鍋料，因為只要火鍋料一下去，陳美鳳就一口都不碰了。
自帶健康便當，固定運動時間
其實陳美鳳能留住20來歲的體態，養成的這些生活習慣都不難，難就難在一做就是持續40年！例如她就算減肥，還是要吃澱粉，但她會把白米飯換成好的澱粉，例如地瓜、菱角，甚至自己蒸地瓜自備健康便當！每天也會切好蘋果帶著，工作空檔就吃一點，不讓自己餓到就不會想亂吃東西，另外每週會有固定的運動時間、泡澡維持好代謝，起床前也會天天對空踩腳踏車，就是這些乍看「只是小事」的生活習慣，養成她就算不去健身房，也有40年如一日的好身材！
延伸閱讀：
58→49公斤！楊雅筑甩肉9公斤瘦出水蛇腰！親口曝「只改變2件事」就會瘦
47歲蔡淑臻秀20年不變神級美腿！親曝「不運動瘦身法」5招，飲食、代謝秘訣全公開
半年減41公斤，小禎體脂肪狂降26％！最新曝光減肥法「飯菜這樣吃」營養師也認證超有效
圖片來源：TVBS、FB@陳美鳳
✔ TVBS歡樂台（42 頻道）每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》！讓你時尚不漏接。
✔「微女人」每週一晚上九點在《女人我最大》粉絲團；十點在《女人我最大》YT頻道播出
