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    居家防疫懶洋洋不運動?營養師分享「懶人3寶」,宅在家吃美食,也能打造健康體態無負擔

    防疫好生活By 唐蓉 報導
    2021/05/31 11:23

    全國三級警戒宣布延長,對於今年夏季計畫打造健康體態但又逢居家防疫的水水們實在很困擾,也總是難敵天天叫外送的誘惑……營養師黃淑惠和柳燕老師就分享了懶人3寶,教你從飲食下手、調理體質,想要仙氣爆棚!維持健康體態有自信,宅家也可以!

    1.還在癡癡望著米飯與麵包不敢下手?
    「白腎豆」是澱粉族的好朋友

    想要健康體態這件事呢,就是「7分靠飲食、3分靠運動」,編兒訪問過許多女星,對於擁有自信體態,第一件事除了要固定運動外,飲食也要控制,但對於沒有吃到米飯主食就覺得吃不飽的朋友,營養師黃淑惠老師就分享了近年在日本、歐美爆紅的「白腎豆」,可促進新陳代謝,是澱粉族愛好者的好朋友。白腎豆是榮獲美國安全認證的食品,一秒脫單最佳代謝聖品!事實上有在注重飲食的朋友應該都對它不陌生,只要適當食用含白腎豆相關成分的產品,就能盡情享受美食,代謝沒煩惱!

    2.讓運動事半功倍!「天堂椒」促進代謝好夥伴

    想擁有仙氣爆棚的體態,維持消化道機能、促進新陳代謝絕對必要!如果懶得運動,也可以食用幫助促進代謝率的辛香料來輔助,像天堂椒就是其中一種,源自西非是種珍貴的香料,內含6-Paradol(6-薑酮酚)現在也被研究證實可幫助人體提高代謝、防止代謝走下坡,整個人精神氣色會更好,記得搭配規律運動,更事半功倍!

    3.小腹總是卡卡好難受!「益生菌」使嗯嗯更順暢的好幫手

    飲食控制了,卻依舊覺蔬菜水果纖維攝取不足? 健身人也因長期飲食屬於低碳高蛋白,導致纖維不足,難怪怎樣都覺得卡卡的很難受。柳燕老師就分享身邊很多朋友都愛吃「益生菌」調理體質,有時餐前吃、餐後也要吃,一天不只兩包!不知道如何選擇市面上的益生菌,要如何避免不踩雷?柳燕老師激推一款享食尚》黃金組合益生菌-孅,既能促進新陳代謝​,黃金配方讓你體態健康,仙氣滿分!

    享食尚黃金組合益生菌-孅
    益生菌+白腎豆+天堂椒的黃金組合!

    因疫情居家上班反而更忙碌,生活作息不正常或者吃飯急促消化不良,長期外食、聚餐多,代謝不佳。如果全面改善作息有點難,那就先從食用黃金組合益生菌「孅開始吧!特選榮獲台灣與美國專利的 MT69 益生菌與英國專利的 LP-LDL 益生菌,能改變菌叢生態、促進蠕動,使排便順暢,美麗自信的撇步,就在於高效能的代謝率!

    柳燕老師、知名主持人蘇宗怡都力推~柳燕老師更直言:「市面上所有益生菌的優點它都有,一包就含有200億活菌!還擁有養成健康體態的元素,像是澱粉族愛好者的好朋友白腎豆,記得要放在餐前吃,才能享受美食無負擔,促進代謝!」口感清爽直接吃也很好入口,還可以泡水喝、拌入沙拉食用,想要展現健康自信不必拋棄美食,享口福也能很健康!趁現在買二送一,防疫囤貨正是時候!女大商城獨家特價組!享食尚黃金組合益生菌-孅,買2盒送1盒(點我這裡買)
    一次大量囤貨更優惠,等於買一送一!買4盒送2盒再贈20包!(點我這裡買)
    活動時間:如即日起到八月底

    延伸閱讀:吃冰胖手臂、炸物吃出圓肩厚背!「肥胖部位圖」揪出身體18處變胖主因,局部困擾者快收

    圖片來源:TVBS、達志影像/shutterstock

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