韓星會保養不稀奇，但41歲看起來像25歲就神奇了！最近金思朗出演韓劇《Abyss》又再度讓大家震驚於她的凍齡神術，2000年時曾經得過韓國小姐冠軍的她，除了運動、不吃宵夜、每天喝3500C.C.的水之外，其實還有不少減肥秘招可以學習喔！

Tip 1: 早上用按摩球消水腫

很多女生在早上起床後會有水腫的困擾，而金思朗曾在韓綜《我獨自生活》中就是用∞型的按摩球（韓國網友暱稱為花生按摩球）來放鬆肌肉。她說剛開始用會很痛，但是久了之後可以放鬆肌肉，反而變得很舒服，背部也可以利用仰躺的姿勢去按壓，這種按摩球不僅可以放鬆肌肉，也可以促進淋巴循環，幫助肌膚排毒，讓肌膚更明亮被金思朗介紹過之後也掀起了一股詢問熱潮！

Tip 2: 自己做健康餐才不會胖

外食的話很多食物都會太油膩，金思朗就選擇自己在家做菜，她常常在IG上分享她的菜單，可以發現都是以輕食為主，不會有炸物、過多澱粉、加工食物等等。而且不得不說，她的擺盤是不是滿厲害的，感覺像在餐廳吃飯啊～

Tip 3: 一天只吃兩餐！

金思朗的減肥名言就是：「三餐都吃的話會胖的！」身為一個少一餐都會昏倒的小編表示汗顏！（笑）她曾在2011年某次採訪時就表示自己一天只吃兩餐，而在《我獨自生活》中也可以發現她的菜單就是：起床後的早餐+下午五六點的晚餐，晚餐甚至只吃豆腐或鮭魚沙拉！能這樣堅持這麼多年也真的是很有毅力，難怪可以維持173cm/49kg的魔鬼身材！

除了堅持飲食之外，金思朗也每週都會去健身房兩三次、做皮拉提斯等運動。其實她的瘦身秘招都不難，而且還可以同時養出健康的水嫩肌，但最重要的是能堅持十幾年，才有辦法成為不老女神啊！

圖片來源：sarangkim.love、《我獨自生活》官網

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