這身材超不科學！這是最近在微博登上熱搜的吉娜愛麗絲，身穿緊身衣的她胸部有料、腰卻細得不像話，讓網友直呼根本真人芭比身材！由於現場還有影片為證，沒有P圖的疑慮，讓編編更是看得下巴快掉下來~別說A4腰，這根本是巴掌腰了！
連劉濤都說減肥也比不上
吉娜愛麗絲出名的細腰連劉濤也羨慕！兩人曾在一次活動中遇見，劉濤還親自量了吉娜的腰圍，脫口驚呼：「我的天哪！我減肥都沒用！」吉娜也曾在節目中讓旗袍訂製師傅量腰圍，那個細度和曲線，簡直比櫥窗裡的模特兒還更美！讓編編忍不住低頭看了看自己溢出褲頭的腰間肉……沒關係，就算肚子肉肉，還有下面網友親自實測的3個動作，能幫你瘦出小蠻腰！
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網友親測！3個月肚子贅肉全消
在小紅書上就有網友分享「瘦肚肉」超有效的運動，光是做一周，腰圍就能消下7cm！看到前後對比圖是不是超勵志，就算無法瘦到像吉娜的芭比腰，能找回少女時期平坦結實的小腹也已經很滿足了~而且最方便的是這3個動作不用去健身房，房間、客廳都能練，再沒藉口說天氣冷不想出門運動啦！
動作1：俄羅斯體轉
想瘦腹的經典動作，就是俄羅斯體轉，坐在墊子上將雙腿併攏抬起，腹部收緊，雙手如果能握住負重物會更有效，動作時將身體向一側轉動，轉到最大限度，然後再向另一側轉動，動作時雙腿要盡量保持穩定，不要隨著身體轉動，一次做25下，做4組。
動作2：跨下擊掌
保持坐姿將雙腿騰空的姿勢，將雙手在跨下擊掌時，雙腿提起往腹部靠近，一樣做25下共4次，注意動作時，全程都要保持雙腿騰空，用腹部的力量穩住身體。
動作3：屈膝捲腹
接下來有點像對空踩腳踏車的姿勢，改成往前踩腳踏車，可以利用小物如手機，單腿抬起時由跨下穿過，幫助腿部抬到一定高度，這動作也是一次25下做4組，雙腿全程騰空。
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