瘦身

想減肥先解決「情緒」！大部分的暴飲暴食，都來自安慰心理，這世上最難減的脂肪就叫「情緒脂肪」，這篇就來探討，如何擺脫「情緒進食」找回苗條身材！ 想減肥先解決「情緒進食」 用吃東西來滿足或撫慰心情，這種情形是不是天天都發生在你我的生活中呢？心情不好就想吃點心甜點、想紓解壓力就想來些啤酒鹽酥雞？一直再逃避負面情緒，就不斷用

恢復單身後越來越美的女星，絕非何妤玟莫屬！日前，何妤玟驚喜曬出一張婚紗照，瞬間引爆熱議。照片中，何妤玟穿著一襲性感深V婚紗，展現出她那令人羨慕的魔鬼身材，讓人不禁驚呼：「她到底是怎麼保持這麼完美的體態？」更引人注目的是，她身旁那位神秘男子的身份究竟是誰呢？現在，讓我們一起來揭開這張婚紗照背後的秘密，以及何妤玟的三大瘦身

迪麗熱巴身著 Dior 2025 Resort 系列珠飾刺繡連衣裙亮相大秀，展現出與生俱來的優雅氣質和迷人魅力。那束腰洋裝完美勾勒出她的纖細腰肢，讓人驚嘆不已。雖然大家都認為她天生美麗纖瘦，但事實上，迪麗熱巴並非一直保持這樣的體態。因為她熱愛美食，甚至一度被戲稱為「胖迪」。但透過她自有一套的飲食和運動方法，她成功維持了

從指甲看出你的身體健康狀態！指甲不只是光療的畫布，它們還能告訴我們很多關於身體健康的信息。指甲健康狀況從顏色、形狀和質地都能反映出身體內部的警訊，讓我們可以及時發現和處理潛在的健康問題。不管你是否經常留意自己的指甲，本篇帶你看看從指甲上可以看出的5種身體警訊，幫助你及時發現健康紅燈！ 5大指甲警訊： 指甲警訊1. 指

大家有雙下巴的困擾嗎？明明沒有很胖，但每次拍照出來下巴卻都有一塊肉，整個臉瞬間放大了好幾倍，對於漂亮的臉蛋真的超扣分啦！其實造成雙下巴的原因有很多，大部分都源自於生活中的一些壞習慣，除了全身脂肪過多擠壓而成的雙下巴外，像是低頭滑手機、駝背也都是其中的成因，不管在使用手機時長時間低頭造成的下顎肌肉鬆弛，或者看電視、電腦時

秋天天氣漸涼，大家是不是也開始覺得胃口大開，容易大吃大喝呢？天氣變涼後，我們的食慾往往會增加，再加上秋季美食實在太誘人，一不小心就會吃多了。這時候體重也很容易悄悄上升。其實中醫建議在秋天進行斷食，這是一年中瘦最快的時機。本篇來告訴你為什麼吧！ 中醫建議在秋天斷食是一年瘦最快的時機！ 根據中醫的觀點，秋天是一個進補和排