少吃多動瘦不了？原因可能出在「代謝差」，專業醫師親授5招提升代謝方法
你是不是也常常覺得沒精神？明明沒有做什麼事卻覺得很疲憊、提不起勁？根據身心科醫師李旻珊分享，這些現象背後的原因很可能是「代謝差」所引起，小至日常生活的疲倦、無力感，大至所有女孩幾乎都在意的「體態」，如果你也有努力節食和運動但體態仍不如預期的問題，很有可能就是代謝出了問題！延伸閱讀：橘皮紋路如何消除？「2大壞習慣」是橘皮
2022/06/22
5個Tips解決焦慮恐慌！身心科李旻珊醫師：平均每4人就有1人罹患焦慮症
醫學研究顯示「每4人中就有1人有焦慮症」，在疫情加乘之下，居家隔離、遠距辦公WFH、線上授課讓人們的活動僅能侷限一處，加上擔心染疫的恐慌，許多人開始不自覺地感到焦慮。身心科李旻珊醫師表示，「面對未知的事物，基於生存本能，人們會把想像中的危險都會化為恐懼，也因此出現身心症狀。」面對日常壓力或疫情造成的焦慮恐慌，可以利用下
2022/06/14
