女明星卸貨後身材恢復的速度，都好驚人！這次編編看到38歲新手媽安以軒曬出的工作照，下巴簡直要掉到地上啦~那雙腿~~大腿小腿一樣細，活生生的筷子腿，對於這樣的美腿出現在產後3個月的媽媽身上，這合理嗎？其實安以軒懷孕時除了肚子大，四肢依然保持得相當纖細，稱自己是「吃貨」的安以軒，到底怎麼維持好身材的？下面馬上來解密！
懷孕期間不運動，「擇食」最重要
相較一般媽媽懷孕期大多胖個10~14公斤，安以軒整個孕期只胖8公斤，算維持得相當好！但問她說有沒有在運動，回答竟然是「沒有」！安以軒說：「我可能算是運氣比較好，但我有在『擇食』，有些東西可能太油膩，甚至只要是我覺得不太好的東西，我都不會去吃它，油炸、生魚片、咖啡這些都是全戒的。」
產後親餵速瘦６公斤
由於孕期並沒有胖太多，卸貨後安以軒在坐月子的一個月內，馬上瘦下６公斤！３個小時親餵一次是最主要的原因！當媽媽的都知道，親餵母乳雖然很累，但卻能很快消耗熱量，對於產後身材回復相當有幫助，這段時間就算月子餐吃的好、吃的多，也不怕胖。
長期養成的瘦身食譜
平常食量大又愛吃的安以軒，曾說過自己一餐都不能少，但為了不讓自己胖起來，「少量多餐」是她多年養成的習慣，早餐通常以一杯豆漿、鮮榨果汁和雞蛋帶過；中午如果有工作就跟著大家一起吃，但分量減半；下午會有頓點心，晚餐就盡量吃的清淡，她非常推崇蛋白質＋碳水化合物＋蔬果的食物搭配方式，以前會請助理幫她做豆漿，並配上蒸地瓜、蔬菜、雞蛋一起吃，至於嘴饞想吃減肥違禁物時，也要盡量選擇蛋白質類，比較油膩的可以過水後再吃。並且要多補充水分讓身體的新陳代謝更順利，不但對減肥有幫助，而且還能養顏美容，所以她一起床會先喝500cc的水，但晚上8點以後則不要喝太多，以免第二天水腫。
圖片來源：微博@安以軒
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