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搜尋 棒式, 結果共: 17 筆
58歲阿嬤創下四個半小時棒式紀錄！平凡人棒式姿勢正確30秒瘦全身，陳美鳳、昆凌也在練！
2024/04/15
藍心湄曝光舊照！好身材24年不變！4瘦身秘訣57歲還有辣臀美腿0橘皮
2023/09/20
50歲鄭秀文的直角肩美成這樣！靠「一個動作」瘦全身，自製減肥水也曝光
2022/10/04
昆凌產後4個月首次炫腹肌！不愧是地表最強三寶媽！彩虹飲食＋棒式5招速瘦回少女腰
2022/09/06
專訪／一天只要15分鐘瘦歪！黃小柔授居家「凹腰速成法」，媽媽必學 「懶人運動」多忙都能瘦
2022/06/01
王以路示範０花費運動，「２招式」效果滿滿滿！
2021/11/01
劉雨柔穿比基尼洗陽台，辣到大家都想當鄰居！減肥餐斷開水煮、節食，吃飯照養水蛇腰
2021/08/10
每天只要1分鐘，1個月就有「腹肌」！辣媽韋汝「馬甲線速成攻略」簡單到不可思議
2021/06/23
破百大肚男花1年變「彭于晏」！殺死一半的自己練就超猛大肌，網傾心：減肥就是最好的整形
2021/05/24
在家不出門也能輕鬆瘦！5個居家運動「瘦手臂、消背肉」，每天10分鐘讓妳夏日敢穿也敢露
2021/05/17
5款「進階版棒式」瘦全身！居家就能燃脂、縮臀瘦小腹，揮別鬆垮肥肚練出緊實身材
2021/05/11
一招健身擁有Lisa緊實小蠻腰！正確「棒式」姿勢學起來，加碼燃脂瘦腹進階式
2021/05/07
模特兒親授22吋水蛇腰養成術！簡單卻有效的「燃爆腹肌運動」，每天5分鐘浮出馬甲線
2020/12/30
阿嬌、阿Sa同框身材對比太慘忍！網：阿Sa超火辣、20年沒變過，「不復胖瘦身法」大公開
2020/12/23
凱特王妃生3胎了，還是永遠的S號！「不復胖飲食法」加3大棒式，找回腹肌小蠻腰
2020/09/24
