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搜尋 跪坐, 結果共: 61 筆
跟大腿內側肉摩擦說bye!每天做10分鐘=跑步半小時,1週狂減3cm
2019/05/23
深坐到底前後搖、深入淺出青蛙蹲,5個必收的AV女優上位搖搖技
2019/04/30
想減肥快看!跟著于美人「有一餐沒一餐」,2週就能瘦下3~5kg!
2019/04/18
懶妹必學,經期瑜伽7天狂減5kg!緩解經痛,減脂瘦全身
2019/04/08
懶妹也能變美!睡前6瑜珈動作「美腿排毒」好輕鬆
2019/03/05
年後肉薄戰/來不及減肥,就用爆瘦美腿襪幫你的腿先瘦一波吧!
2019/02/11
上床做完8分鐘伸展操!睡前手腳不冰冷、脂肪不囤積
2018/10/25
初級瑜珈開課啦!每天20分鐘瘦身、排毒、拉筋還增肌
2018/10/12
2週就見效!于美人「有一餐沒一餐」終極減肥術公開了
2018/09/05
快把熱褲準備好,明天就能穿!于美人教你這招「坐著」就能練出美長腿
2018/07/23
只要給地表最強阿珠媽10分鐘,小腹、手臂一起瘦!
2018/05/30
不運動也能瘦大腿?3種坐姿讓你不知不覺腿變細!
2018/03/19
阿珠媽3招好眠操,讓你睡到不醒人事
2018/02/09