運動能讓體態變得健康又苗條！但運動前的保養，真是門技術活，踩錯一步，肌膚問題就跟著來！別擔心，今天整理出6大避雷指南，讓你的肌膚在運動中也能美麗在線！
運動前的清潔是保養的第一步，但千萬別把自己當成要去參加洗臉大賽！過度清潔讓你的肌膚直接變成「無防護狀態」，像是把護城河抽乾一樣，細菌和污垢就能自由進出！記住，選擇溫和的洗臉品和溫冷水，輕輕洗去油脂和污垢，別使勁搓得臉發紅，這可不是在打磨寶石！務必謹記，運動前的清潔，就像給肌膚一個溫柔的早安吻，而不是猛擊！
圖片來源／IG@dr.g_official
去角質確實能讓膚質光滑透亮，但運動前就先別忙活這套了。剛去完角質的肌膚，會失去原有保護屏障，運動中的汗水和擦汗動作，甚至是游池裡面含氯的水，都會讓肌膚變得神經兮兮的敏感、發紅、發癢樣樣來。記住，去角質這件事，留到運動後或是運動前兩天再做，這肌膚膚才能更好享受運動帶來的暢快感。
圖片來源／IG@SKIN FOOD
想象一下，你在跑步機上揮汗如雨，但臉上的濃稠乳霜卻在全程陪跑。這些厚重的保養品，可是毛孔的死對頭，會讓你的肌膚悶得透不過氣，導致毛孔堵塞、痘痘大爆發，而這些都是分分鐘的事，千萬別大意。所以，運動前千萬抹上厚重的乳霜在臉上，選擇輕薄透氣的保濕乳液或凝膠，不僅能夠迅速被吸收，不會給肌膚帶來負擔。
圖片來源／IG@goodal_official
美白保養品中的成分，像是維生素C、果酸、熊果苷等，對膚質有著強大的改造能力，聽起來是不錯，對吧？但在你揮汗如雨、激情運動的時候，這些成分容易引發一連串反應，接著就在肌膚上直接引爆，紅腫、敏感、反黑等激烈反應。所以，運動前，請把那些高效美白品收起來吧！
圖片來源／IG@goodal_official
防曬這件事，不管是室內運動還是室外運動，無論是運動前或者運動後，都是必須的！不做防曬的後果，就是讓紫外線無情地摧殘你的皮膚，導致膚色變黑，出現斑點、加速老化，甚至增加皮膚癌的風險！所以，選擇一款防水防汗、質地輕薄的防曬，才不會給肌膚帶來負擔之外，運動前15～30分鐘記得均勻塗抹，也別忘了塗抹耳朵、脖子、手臂和腿部等容易忽略的部位，並在運動過程中適時補塗，才能讓你運動時放心揮汗～紫外線？哼，我們不怕！
圖片來源／IG@SKIN FOOD
如果，你以為帶著全妝，去健身房能邊練邊美，甚至有桃花運，那你可就錯了！底妝、遮瑕、定妝粉這些化妝品，會和汗水來個大混戰，結果就是你的毛孔被堵得死死的，不僅肌膚問題一個接一個，更尷尬的是妝花掉還不自知？運動前，若真的很在意膚色，只需一點點輕薄妝前或遮瑕，修飾重要部位即可，放過肌膚也等於饒過自己，好嗎～
圖片來源／IG@primera.official
超輕盈的水乳質地，也是首款無添加酒精、可濕敷的修護型濕敷化妝水！同時，更首次注入岡維拉玫瑰胜肽複合物，並調和仿生角鯊烷的頂級玫瑰面膜水，能增強肌膚的潤澤和修護功能，為夏日肌膚帶來全面的保護和滋養，一抹肌膚水潤透亮，150mml，NT.5,400。
夏季限定推出的噴霧，運用奈米乳化技術，將魚子水精露與魚子微米精萃融合為高滲透水霧滋養，兼具輕盈保濕與滋養潤澤，還有煥發青春光采的抗老活力，按壓輕噴，補水保濕、清爽舒膚、彈力嫩顏，彷彿披上隱形魚子薄紗，讓肌膚發光，50ml，NT.6,000。
具潤色效果，能一次完成底妝和UV防護！質地輕盈能在膚表形成極薄、細密且空氣感的隔離防護膜，阻隔UVA、UVB、熱、藍光及PM2.5等有害物質，同時添加有複合植萃舒緩精萃，避免因日曬和環境污染而造成肌膚不適，50ml，NT.2,500。
柔軟濃密、質地細膩、能生成比毛孔還小的緻密微粒泡沫，泡沫持續60秒之久，讓每個小泡泡深入毛孔擔起完美清潔的工作，清除皮脂和污垢，沖水後不殘留、不乾澀，只留下水嫩的膚感，125g，NT.1,850
數位事業部
華人最大跨平台女性媒體｜女人我最大
© TVBS Media Inc. All Rights Reserved｜聯利媒體股份有限公司 製作權所有
