爆汗也能很時尚！最時髦的運動髮型推薦＆教學，這髮型跑步、拳擊也扛得住
◎ 撰文編輯／林昕霓
◎ 圖片來源／各品牌、達志影像ShutterStock、IG@goyounjung、newjeans_official
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運動不僅僅是保持身體健康的一種方式，同時也是展現自我風格的好機會。無論你是去健身房、參加瑜伽課，還是跑步鍛鍊，一款適合運動的髮型可以讓你在流汗的同時依然保持時尚。以下我們將介紹幾款適合不同強度運動的髮型，並提供詳細的髮型教學，讓你在運動時依然光彩奪目。
運動時的髮型應該具備舒適、固定性強且不易因出汗而變形的特點。同時，髮型的選擇還應考慮運動的強度和種類，並搭配頭髮定型噴霧，即可在揮灑汗水的同時維持時尚造型。
低強度運動如瑜伽、普拉提等需要輕鬆自然的髮型。推薦髮型師的簡約低馬尾既舒適又不會影響動作的伸展。教學步驟如下：
STEP1：用梳子將頭髮梳順，確保沒有打結。
STEP2：在耳朵下方集齊頭髮，輕輕地綁成低馬尾。
STEP3：使用透明或髮色相近的髮圈固定。
STEP4：可用一小撮頭髮繞在髮圈外，增加整體的時尚感。
中強度運動如健身房訓練、動感單車等，需要一款既穩固又美觀的髮型。髮型師推薦法式編髮馬尾，既能保持髮型整潔，又能展現個性。教學步驟如下：
STEP1：從頭頂開始編法式辮子，直到耳朵下方。
STEP2：將剩餘的頭髮集齊，綁成高馬尾。
STEP3：用橡皮筋固定，並在馬尾上噴上少量定型噴霧。
STEP4：調整辮子的鬆緊度，讓整體看起來更蓬鬆自然。
高強度運動如跑步、拳擊等需要髮型非常穩固且不易散亂。髮型師推薦雙丸子頭，既時尚又能牢牢固定住頭髮。教學步驟如下：
STEP1：將頭髮分成兩部分，左右各一。
STEP2：將每部分頭髮高高梳起，綁成兩個高馬尾。
STEP3：將馬尾髮束纏繞成丸子狀，用髮圈固定。
STEP4：使用定型噴霧加強固定效果，防止髮型散亂。
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