曾沛慈:
運動要聆聽身體需求,最推「超慢跑」

8月全球沉浸在奧運賽事!拍攝視覺也特別融入了紫色跑道、運動元素以及環保議題等,呼應2024巴黎奧運的巧思,《女人我最大》邀請到曾沛慈活展現勇氣、堅持與熱情的精神。

Q:熱愛奧運賽事嗎?

A:只要是和朋友、家人一起,做任何運動,我都樂在其中!
大學時期,跟著同學們熱血沸騰的吶喊助陣,眾人齊聚的氛圍令我心馳神往!小時候學過桌球,我特別喜歡看桌球,舉重和游泳也讓我熱血澎湃,特別是「舉重女神」郭婞淳,她在採訪中展現出的魅力,一秒被圈粉!運動員要不斷挑戰自己的極限,抗壓性和自律性,還有內心無畏的強大力量,都是無法想像的,我真心敬佩每位在賽場上追夢的選手。

玩美研究室8月號封面人物/曾沛慈

白色彩色條紋運動外套、黑色馬甲/adidas Original;紅寬褲/BobJian;金色尖頭高跟鞋/Jimmy Choo

Q:勇敢無畏的挑戰經驗?

A:登山,是一段難忘的挑戰!
那次,我和朋友⋯⋯喔~就是現在的老公啦,遇到了一段僅能容下一個腳掌的峭壁,望著身後空蕩蕩的深淵,恐高的我簡直無法動彈。在朋友們的鼓勵下,我咬緊牙關貼著巖壁,終於一步步挪了過去。那一刻,我戰勝了恐懼,更發現了自己內心深處的勇氣。不過,這經驗也讓我明白,學會適可而止也是種勇氣。不過現在想想,只要不危及生命安全,我還是很願意再嘗試的。」

玩美研究室8月號封面人物/曾沛慈

Q:日常有運動習慣嗎?

A:關於運動,我現在會依身體需求調整。
曾經我執著有氧,希望透過高強度訓練,達到減脂效果。後來明白增強肌肉力量的重要性,開始嘗試皮拉提斯、伸展和舞蹈律動之外,偶爾散散步或在家進行超慢跑。說到超慢跑,我真心推薦!原地超慢跑,在家追劇時就能進行,前腳掌先著地,再腳後跟落地。要注意不能用力踩,這樣是錯的。膝蓋要保持微彎曲,避免受傷,腳落地越輕越好,並維持小步伐、高步頻。

玩美研究室8月號封面人物/曾沛慈

Q:環保永續的方法?

A:從生活中的小細節做起!
我會隨身攜帶環保餐具,也會選擇環保包裝、裸包裝的商家,盡可能減少垃圾,讓地球少一些生態負擔,舉手之勞就可以做環保。目前還沒有機會參與撿海廢等大型環保活動,希望我未來能夠親身參與其中。

玩美研究室8月號封面人物/曾沛慈

採訪側寫

從容自在才是她最好狀態

採訪最後,曾沛慈笑著坦言突破了心防:「我很久沒有如此放鬆面對鏡頭了!以前我總是很緊繃,今天我放下了,盡情享受每個瞬間,也嘗試了很多初體驗,助跑器跑步、玩體操彩帶,甚至穿上了蓬蓬裙,反而收穫了意想不到的驚喜和視覺作品!今天不僅僅是工作,更像是自我突破和成長,我全然享受著每個拍攝的瞬間,發現了不一樣的自己,也感受到從容自在帶來的樂趣。」

無論是拍攝中的從容,運動中的堅持,登山中的勇氣,還是環保中的小小努力,生活就像一場馬拉松,堅持之下慢慢匯聚成了成就感與滿足感。曾沛慈,始終在路上,勇敢前行。

Project&Text_何雅萍
Editor_吳翊綾
Photographer_許世錦
Make up_Claire
Hair_Vanessa 
Stylist_莊亞葳 @arvi1002
Attire_Asport/NYLORA/Michi t/Sandro/Rest &Recreation/HOGAN/Adidas Original/Bob Jian/Jimmy Choo/Onitsuka Tiger/BobJian/Onitsuka Tiger/Swarovski

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