運動飄出汗臭好尷尬？皮膚科醫師張瑋庭分析：汗味從哪來？沐浴清潔關鍵

容易流汗出油的夏天，運動飆汗後散發的汗臭味，讓人避之惟恐不及！運動後的沐浴清潔，已成為國民基本禮儀！這次有請皮膚科醫師張瑋庭來分享，到底汗臭味是如何產生的？挑選沐浴乳的條件又是什麼？

運動後汗臭味是怎麼來的？皮膚科醫師張瑋庭來回答

張瑋庭皮膚科醫師指出，運動後身體分布的小汗腺大量分泌汗液，當汗水中的水分蒸發後，剩下的乳酸、尿素殘留在皮膚上，就容易產生酸臭難聞的汗味，張瑋庭醫師說：「還有一種是大汗腺，大汗腺分泌出的汗液主要是蛋白質，會隨著皮脂腺一起分泌，腋下、胸部、私密處都是好發部位，因為還有細菌的存在，就會有明顯的臭味。」

運動後第一要務就是做好身體清潔，這些異味才會大大降低！加上汗水蒸發後留下的物質若沒有做好清潔，也會刺激肌膚，若本身有異位性皮膚問題，肌膚本身的屏障力就比較差，流汗乾掉後搔癢的症狀會更為惡化，這時適當的清潔就更為重要。

挑選運動後的沐浴用品，張瑋庭醫師建議：「如果覺得每天要記得擦拭乳液很麻煩，其實現在市面上有許多添加保濕成分的沐浴露可以選擇，在日常洗澡的過程就能為肌膚進行基礎補水，非常便利也不怕忘記，只是敏感肌民眾在挑選沐浴露時，應特別注意要挑選無添加不必要的化學成分的產品才會更合適。」

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