所有女人的都希望在結婚穿上白紗、踏上紅毯的那一刻，自己是最美的新娘！英國就有位女子在被男友求婚後，因為覺得自己172kg身材過胖，主動延遲婚禮努力減肥，成功瘦掉91公斤可說是超級勵志！View this post on Instagram𝑽𝒊𝒄 🖤 | 𝑺𝒍𝒊𝒎𝒎𝒊𝒏𝒈 𝑾𝒐𝒓𝒍𝒅（@_vicky_sw_）分享的貼文V
海芬分享之前因為工作時常要趕通告，所以作息、三餐不固定。但在疫情期間，大多都待在家，還順便幫忙顧小孩，讓她作息變得固定，三餐也正常吃，因此體重反而直線上升。而且現在只要遇上三餐不固定，腸胃就很容易出問題！她也分享疫情少工作，讓她的頭皮得以休息，讓頭髮養護得更好。✔ TVBS歡樂台（42 頻道）每週一到五晚間 21:00
居家防疫期間沒辦法到健身房運動，潘慧如分享她在疫情前好不容易讓體脂下降，所以防疫期間照樣沒鬆懈，除了暖身的開合跳，還有訓練核心和大腿肌肉的3個動作，讓你居家也不會閒著，輕鬆燃脂，健康瘦身！✔ TVBS歡樂台（42 頻道）每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》！讓你時
曾子余分享自己在家防疫期間，每天陪著媽媽追劇，吃媽媽煮的料理，所以體重暴增10公斤。而他也分享自己平常在鍛鍊腹部肌肉的動作，除了常見的平板撐，加上抬腿和扭腰，練出腹肌的效果會更明顯喔！✔ TVBS歡樂台（42 頻道）每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》！讓你時尚不
減肥是畢生志業，如果你也是屬於懶惰運動，下班回到家就想躺在床上的人，那麼這三個在床上就能完成的運動最適合你！雖然這些動作看似簡單，但其實運動量很大，還能讓你一邊追劇一邊做運動，還不快練起來？View this post on InstagramMia | Yoga（@miaromani1）分享的貼文1.臥英雄式臥英雄式
近期熱播的韓劇《One The Woman雙重人生》收視屢創新高，在劇中一人分飾兩角的李荷妮，霸氣開罵、輾壓全場的樣子真的療癒又紓壓！而李荷妮自2006年頂著「韓國小姐」光環出道，精湛演技和姣好外型讓她擁有非常高的人氣。今年38歲的她依舊維持性感、緊實的身材，但其實過去也嘗試過極端的斷食發，卻還是發胖到70公斤。經歷過
在今年3月14日白色情人節大方認愛的許維恩與王家梁，感情進度神速！不但在520求婚成功，秀出鑽戒，日前更傳出王家梁將於年底前把女神娶回家的消息，登記結婚日期選在11月11日，正好是許維恩的生日，背後甜蜜含意超閃！View this post on Instagram許維恩 sharon（@sharon701111）分享
45歲的舒淇，從出道至今一直都是許多人的女神代表，曾大方承認自己是吃貨的她，卻長年將體重維持在50公斤上下，究竟她的減肥方法有那些呢？View this post on InstagramSQ（@sqwhat）分享的貼文自創七天排毒餐舒淇過去曾經在微博上記錄自己發明的七天排毒減肥餐菜單，她每天會吃不同種類和顏色的蔬菜，
許多人因為習慣每餐都吃到飽或者吃飯速度很快，導致肥胖問題發生，但不吃也發胖的狀況，讓身體產生壓力和變化。不過造成肥胖其實也跟「體質」有關，吃錯食物反而會越來越胖，不妨在瘦身前先清楚了解自己的體質再對症下藥，讓你早日瘦身成功。1.體虛冷底型體質較虛弱的人常會精神不振、無力及畏寒怕冷，應少吃寒涼、冰冷的食物，多吃櫻桃、黑木
168斷食、月經減肥法都無效？好不容易減幾磅，好快又復胖？減肥難，可能是日常生活習慣累事。台灣營養師提出10個導致減肥失敗的壞習慣，例如不知道原來低熱量飲食，反而易出現減肥停滯期，且復胖機率也會提升，還有多少減肥地雷你都可能誤中了？減肥方法如何更有效？努力控制飲食、花大量時間運動，體重仍然沒變化？減肥總是不成功，可能是
在「身材比例」面前，身高、體重真的只是數字！演藝圈「小個子」代表李佳穎，身高僅156公分，卻靠後天養成修長的身材比例，站在一票女星身旁，李佳穎毫不遜色！過往體重始終維持43公斤的李佳穎自曝，前陣子體重失控飆到巔峰50.5公斤，不過，靠著以下這3招運動和飲食控制，儘管步入38歲熟齡，仍在2個月內健康瘦了7公斤、重回完美比
這次的金鐘紅毯星光大道，大家是不是還記憶猶新呢？Janet、溫貞菱、簡嫚書都以超辣的禮服大秀好身材，而擔任「兒童少年節目&兒童少年節目主持人」評審委員的米可白，雖然沒有走紅毯，也堅持要穿美美出席！還為了擠進禮服，狂瘦5公斤！View this post on Instagram米可白（@mimi00419）分享
日本減重專家EICO曾幫助過許多人成功瘦身，產後體重卻居高不下、達到人生顛峰，就算試圖用之前的瘦身方式也沒用，讓她十分沮喪。終於發現生活型態的轉變，是阻礙媽媽們產後瘦不下來的關鍵，她也列出六樣「媽媽瘦身陷阱」，只要針對這些難題一一破解，就能成功甩肉！1.無法自由控制時間產後減重難以順利進行，主要是因為媽媽失去了屬於自己
以談話性節目《2分之1強》打開知名度的法比歐，近年開始參演多部作品，其中以歷史劇《斯卡羅》中飾演李仙得一角大受好評。私底下的他是個健身狂人，但他可以為了演戲自由操控身材的胖瘦，像是在《刻在你心底的名字》，為了符合角色的慈祥感增胖八公斤，後來又因為要飾演《斯卡羅》建立清瘦的形象，一次瘦了11公斤。法比歐也大方分享自己像氣
減肥這條路是一輩子的，但是美食當前，很多人總是管不住自己的嘴，日前網路就瘋傳的”女團減肥水，不僅可以及時給身體補充所需的水份和維他命C，還能刮油解膩，降低想要大吃的食慾，進而讓你體重跟著減輕！圖片來源：小紅書@苏小庖、多燕瘦dyesoo製作方法超簡單"女團減肥水"的製作方法十分簡單，首先
有「型男主廚」之稱的男星陳德烈，疫情期間沒工作，損失達六位數，不過靠著在家自主訓練和「1週1日斷食法」，在4個月默默瘦了10公斤。他也公開超簡單的「斷食日蔬菜湯食譜」，3步驟就能迅速完成。View this post on Instagram陳德烈（@chenderek）分享的貼文4個月狠甩10公斤受疫情影響，39歲的
繼《THE KING：永遠的君主》之後，韓國清新女神金高銀和安普賢聯手出演輕鬆愛情喜劇《柔美的細胞小將》，平易近人的流暢劇情，搭配超可愛的3D動畫還原腦內細胞的小劇場，一播出便收穫好評，而在劇中飾演渴望愛情的平凡上班族的金高銀，她那超模比例的身材也再度被瘋狂討論，之前才為戲增肥又在快速時間瘦下來的她，到底是如何維持身材
爆紅韓劇《魷魚遊戲》轟動全球，不但連Netflix行政總裁都表示：「《魷魚遊戲》絕對是Netflix最厲害的非英語劇集。」，劇中演員知名度也跟著水漲船高！其中新生代女演員鄭浩妍(正名：鄭好娟)IG更像坐了噴射機，粉絲數瞬間暴漲突破1346萬！View this post on InstagramHoYeon Jung(
藝人陳勢安今（4）日參加粉美賞頒獎典禮，他透露疫情在家還是要認真管理身材，主要以3種簡單運動加上清淡飲食維持，才能塞下紙片人般的打歌服。而他居家另一重點是加緊衝刺保養，他也自爆愛敷面膜堪稱是「批發商」等級，一次都要包兩年份！疫情居家「３+１瘦身法」過去有「減肥小老師」之稱的陳勢安，多靠勤運動、控制飲食管理身材，疫情期間
王以路分享自己在女兒斷奶後，開始可以吃想吃的美食，造成體重直線上升。造成體脂太高、走路都會喘，睡眠品質也不好，開始運動後，不僅身體的痠痛消除，在搭配瑜珈運動，讓肌肉獲得舒展，也使肌肉壓力降低。✔ TVBS歡樂台（42 頻道）每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》！讓
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