《大學生了沒》出道的女星陳艾琳，近五年全心耕耘花藝事業，並創立「浪花」花藝與「齊學」花藝學習機構，生活忙碌又幸福的她，狀態仍然維持著少女時期的姣好，令粉絲們好奇不已！這次《女人我最大》獨家專訪陳艾琳，由她親自來分享其中祕訣！
毫無猶豫，艾琳直接破題表示：「狂運動真的非常有用！前提是要有時間，可以一周運動五天，身材絕對緊瘦美！那時，我有個好友開了健身房K-FREE，讓我栽進了健身世界。當時剛好工作也不忙，花店也還沒開業，於是一周五天都泡在健身房裡，拳擊、TRX、皮拉提斯等，各式各樣的課程都上，重訓、有氧、體雕都做到了，當時練出來的體態真的是我自己最滿意。」
嘗試過各種奇奇怪怪減重方法的艾琳，就自曝：「我以前曾經為了上節目減肥，每天喝一種超噁的樹液還樹漿，也完全不知道成分，現在想想，覺得自己真的很亂來啊！另外，我也嘗試過六天全斷食法，對於短時間需要排除水腫或緊實線條，是非常有感的。不過，我要強調斷食並非適用於每個人，還是要經過醫師評斷，了解自己的身體狀況後，再決定用哪種方法減重，才不會影響健康。」
現在，健康維持好體態是艾琳的最高原則！「我平常會控制澱粉的攝取，盡量吃花椰菜米或菇米，或以肉類蛋白質取代玉米、芋頭之外，通常過了中午才進食，是屬於不吃早餐派的嘻哈人。早上起床基本就是喝杯黑咖啡，若當天覺得精神不太好，就會改喝滴雞精或鱸魚精。簡單來說，我會把日常飲食時間，控制在168的8裡，下午兩三點才進食，吃到晚上八九點停止進食。這樣的進食模式，不僅適合我的工作型態和生活作息，也讓我不用費心費力的能長時間堅持。」
相比少女時期的自由自在，成為老闆、人妻、媽媽的艾琳而言，運動時間真的很難規畫，想要天天運動根本不太可能！「現在的我，每個禮拜會分別在Nisorofit健身房上一堂重訓私人教練課、ATS做一對一的體試能訓練課程。這樣的模式，對我來說是最有效率的，能幫助身體在短時間達到想要的健身效果。另外，周末會跟老公和女兒去打匹克球，這是近期一家三口都熱中的一項運動。
「基本上，我就是個非常愛漂亮的人！」艾琳直說：「我相信把自己打扮好，不管對自己或是另一半都會特別開心，畢竟人的眼球就是奔著美的事物而去。即使身為媽媽，我也不會疏於照顧自己，為小孩付出之餘也能為自己付出。譬如出國的行李，我會帶很多保養品、化妝品、漂亮的衣服等，就是為了能讓己拍漂亮的照片，不會把空行李空間全部讓給小孩裝玩具、零食。」
另外，艾琳更強調：「千萬不要情勒小孩！覺得自己花了很多時間心力照顧小孩而變老變醜，然後小孩還都不聽話，最後讓自己內心超級不平衡。要把自己保持在一個好的狀態、心甘情願的去做任何事，畢竟每個人都是有選擇的，做什麼會讓自己快讓樂就去做。唯有自己真的快樂、孩子也才會真心快樂長大。」
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