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為了女兒和健康，小禎憑藉超強意志力，成功瘦身至今兩年多，體態依舊纖瘦緊實，她分享減肥心得說：維持比瘦身過程還要難很多。
根據《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，近三年來中港台網友最推崇的瘦身藝人排行，小禎奪下NO.1。想減肥嗎？快收好她成功剷肉40招精華。
最受歡迎「20大減肥飲食法」，原來168斷食法不是第一名，還有很多適合懶人或是想要快速瘦身的方法，一起來看有哪些吧！
近三年來中港台最推崇20大瘦身控藝人排名大公開，近日瘦身有成的羅志祥僅排第三，第一名不只從XL➝S成果超驚人，還把小S擠到第二，最強瘦星本尊你一定膜拜。
現在最流行的TABATA是短時間內進行高強度間歇訓練，結合有氧和無氧迅速燃脂。你知道近三年來最熱門TABATA動作有哪些嗎？被譽為「地表最強燃脂動作」、「脂肪殺手動作」又是哪招嗎？
減肥原則「少吃多動」是正確的嗎？重訓會讓體重上升，身形看起來反而更壯？運動後能吃東西嗎？還有哪些減肥迷思和誤區，功能醫學歐瀚文醫師一次破解。
小S說，要瘦就得付出代價，受不了就繼續在胖子行列混。小甜甜說，如果你減肥不快樂就等於失敗。收藏好被瘋傳明星們最直白的瘦身語錄，想吃蛋糕、想偷懶時，快默念敲醒自己。
疫情威脅，不敢上健身房運動，推薦8大減肥好物，包括hyphy健身圈、消脂巧克力、久坐上班族必喝的綠茶咖啡飲，都是網上熱搜「輔助減重超有感」的居家瘦身神物。
防疫在家腫起來，4個居家必看運動YouTuber，從暖身、伸展，到超燃脂有氧運動都有，連Melody殷悅、盧學叡、梁文音都忍不住跟著做。
四核心瑜伽首創人夏米雅（Miya），分享瑜伽減重新手必知的入門觀念，加映瑜伽飲食克服體重停滯期的超實用小祕訣。
兩性研究專家Dr.She許藍方博士說，床上運動能幫助燃燒脂肪、紓壓又有好心情，同時揭露最能消耗熱量的體位有哪些？
西洋梨形女生看這篇！ KIMIKO老師教5個動作，不跑不跳還容易學會，每個動作只要2分鐘就能精準瘦小腹、瘦腿。
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